۲۷ اسفند ۱۳۹۸
اسفند ۲۷, ۱۳۹۸

کمر درد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم

اسفند ۲۷, ۱۳۹۸ ۰ دیدگاه

کمر درد چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم

کمر درد نخستین علت مراجعه بیماران به متخصصین ارتوپدی و جراحی مغز و اعصاب و بطور کلی کمر درد سومین علت مراجعه بیماران به پزشک می باشد.
کمر درد چیست ؟

کمردرد یکی از دلایل اصلی عدم حضور در محل کار و به دنبال معالجه پزشکی است. کمردرد می تواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد.

این می تواند ناشی از آسیب ، فعالیت و برخی شرایط پزشکی باشد. به دلایل مختلف ، کمردرد می تواند در هر سنی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. با افزایش سن ، احتمال بروز کمردرد به دلیل عواملی مانند شغل قبلی و بیماری دژنراتیو دیسک افزایش می یابد.

کمردرد ممکن است به ستون فقرات ، دیسک بین مهره ها ، رباط های مربوط به ستون فقرات و دیسک ها ، نخاع و اعصاب ، عضلات کمر ، اندام های داخلی شکم و لگن و پوست اطراف ناحیه کمر مرتبط باشد.

درد در قسمت فوقانی کمر ممکن است به دلیل اختلالات آئورت ، تومور در قفسه سینه و التهاب ستون فقرات باشد .

کمر درد نشانه چیست ,کمردرد نشانه چیست
تعدادی از مشکلات ساختاری نیز ممکن است منجر به کمردرد شود

علت کمر درد چیست؟

مشکلات مربوط به ستون فقرات مانند پوکی استخوان می تواند منجر به کمردرد شود.

کمر انسان از ساختار پیچیده ای از ماهیچه ها ، رباط ها ، تاندون ها ، دیسک ها و استخوان ها تشکیل شده است که برای حمایت از بدن با هم کار می کنند و ما را قادر به حرکت در اطراف می کند.

قسمت های ستون فقرات با لنت های غضروفی شبیه به دیسک کشیده شده اند.

مشکلات مربوط به هر یک از این مؤلفه ها می تواند منجر به کمردرد شود. در برخی موارد از کمردرد ، علت آن ناشناخته است.

از جمله آسیب ها می تواند ناشی از فشار ، شرایط پزشکی و وضعیت ضعیف باشد.

فشار :

کمردرد معمولاً از فشار ، تنش یا آسیب ناشی می شود. علل مکرر کمر درد عبارتند از:

عضلات تنگ یا رباط ها

اسپاسم عضلانی

تنش عضلانی

دیسک های آسیب دیده

صدمات ، شکستگی ها یا سقوط

فعالیتهایی که می توانند منجر به فشار یا اسپاسم شوند عبارتند از:

بلند کردن چیزی نادرست

بلند کردن چیزی که خیلی سنگین است

یک حرکت ناگهانی

بیشتر بخوانید: دیسک کمر چیست؟

مشکلات ساختاری :

تعدادی از مشکلات ساختاری نیز ممکن است منجر به کمردرد شود.

دیسک پاره شده: هر مهره در ستون فقرات توسط دیسک کشیده می شود. در صورت پارگی دیسک فشار بیشتری به عصب وارد می شود و منجر به کمردرد می شود.

برآمدگی دیسک ها : تقریباً به همان روشی که دیسک های پاره شده دارند ، یک دیسک شکافنده می تواند فشار بیشتری به عصب وارد کند.

سیاتیک: یک درد شدید از طریق باسن و پایین پشت پا به وجود می آید ، که در اثر فشار دادن یک دیسک شکاف یا فتق بر روی عصب ایجاد می شود.

آرتروز: استئوآرتریت می تواند باعث ایجاد مشکل در مفاصل در باسن ، کمر و سایر نقاط شود. در بعضی موارد فضای اطراف نخاع باریک می شود. این به تنگی نخاع معروف است.

انحنای غیرطبیعی ستون فقرات: اگر ستون فقرات به شکلی غیرمعمول منحنی شود ، کمردرد می تواند نتیجه بگیرد. نمونه ای از اسکولیوز است که در آن ستون فقرات خم می شود.

پوکی استخوان: استخوانها از جمله مهره های ستون فقرات شکننده و متخلخل می شوند و باعث شکستگی های فشاری می شوند.

مشکلات کلیه : سنگ کلیه یا عفونت کلیه می تواند باعث کمردرد شود.

دلیل کمر درد چیست
رانندگی طولانی بدون استراحت یکی از دلایل کمردرد می باشد

حرکت و وضعیت :

کمردرد همچنین می تواند ناشی از برخی فعالیت های روزمره یا وضعیت ضعیف باشد.

مثالها عبارتند از:

پیچش

سرفه یا عطسه

تنش عضلانی

کشش بیش از حد

خم شدن ناخوشایند یا برای مدت طولانی

هل دادن ، کشیدن ، بلند کردن یا حمل چیزی

ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی

کشیدن گردن به جلو ، مانند رانندگی یا استفاده از رایانه

رانندگی طولانی بدون استراحت

علل دیگر :

برخی از شرایط پزشکی می تواند به کمردرد منجر شود.

سندرم دم اسب: دم اسب دسته ای از ریشه های عصب نخاعی است که از قسمت تحتانی نخاع ناشی می شود. علائم این بیماری شامل درد کمر در باسن تحتانی و فوقانی و همچنین بی حسی در باسن ، دستگاه تناسلی و ران است. بعضی اوقات اختلالات عملکرد روده و مثانه وجود دارد.

سرطان ستون فقرات: تومور در ستون فقرات ممکن است بر روی یک عصب فشار وارد کند و در نتیجه باعث کمردرد می شود.

اختلالات خواب: افراد مبتلا به اختلالات خواب ، در مقایسه با سایر افراد ، بیشتر دچار کمردرد می شوند.

زونا: عفونی که می تواند روی اعصاب تأثیر بگذارد ممکن است منجر به کمردرد شود. این بستگی به این دارد که اعصاب در چه مواردی متاثر می شوند.